A palavra-chave “Receitas salgadas para crianças” é essencial para facilitar a busca por opções saudáveis e saborosas para os pequenos. Hoje, vamos compartilhar como preparar uma receita que eles vão adorar: um delicioso Bolinho de Vegetais. Essa receita é perfeita para incluir vegetais na alimentação das crianças de uma maneira divertida e saborosa, garantindo que eles se divirtam enquanto se alimentam bem.
Descrição
Esses bolinhos de vegetais são crocantes por fora e macios por dentro. Além de serem saudáveis, são fáceis de fazer e podem ser servidos como lanche ou acompanhamento. Uma ótima maneira de surpreender os pequenos e garantir que eles se alimentem de forma balanceada.
Ingredientes
- 1 xícara de brócolis cozidos e picados
- 1 xícara de cenoura ralada
- 1 xícara de batata-doce cozida e amassada
- 1/2 xícara de queijo ralado
- 1/2 xícara de farinha de aveia
- 1 ovo
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Óleo para fritar
Modo de Preparo
- Em uma tigela, misture os brócolis, a cenoura, a batata-doce e o queijo.
- Adicione a farinha de aveia, o ovo, o sal e a pimenta-do-reino. Misture bem até formar uma massa homogênea.
- Com as mãos, modele pequenas bolinhas ou discos com a massa.
- Aqueça o óleo em uma frigideira e frite os bolinhos até que fiquem dourados.
- Retire da frigideira e coloque sobre papel toalha para absorver o excesso de óleo.
Tempo de Preparo
Tempo de preparo: 15 minutos
Tempo de cozimento: 10 minutos
Tempo total: 25 minutos
Rendimento
Rendimento: 15 bolinhos
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