6 Receitas Rápidas de Micro-ondas para Quando o Tempo Está Curtíssimo

Receitas rápidas de micro-ondas são a solução perfeita para aqueles dias em que o tempo parece escasso. Quando você chega em casa exausto após um longo dia de trabalho, a última coisa que deseja é passar horas na cozinha. Pensando nisso, reunimos uma seleção de pratos práticos que podem ser preparados em questão de minutos. A seguir, apresentamos 6 Receitas Rápidas de Micro-ondas para Quando o Tempo Está Curtíssimo, que vão facilitar sua rotina e ainda garantir uma refeição saborosa.

1. Omelete de Micro-ondas

Essa omelete é uma opção deliciosa e nutritiva, ideal para o café da manhã ou lanche da tarde.

Ingredientes

• 2 ovos
• 2 colheres de sopa de leite
• Sal e pimenta a gosto
• 1/4 de xícara de queijo ralado
• Ervas a gosto (salsa, cebolinha)

Modo de Preparo

1. Em uma tigela, bata os ovos com o leite, sal e pimenta.
2. Adicione o queijo e as ervas.
3. Coloque a mistura em um recipiente próprio para micro-ondas.
4. Cozinhe em potência alta por 1 a 2 minutos, ou até que os ovos estejam firmes.

Tempo de Preparo

5 minutos

Tempo de Cozimento

2 minutos

Tempo Total

7 minutos

Rendimento

1 porção

2. Batata Recheada

A batata recheada é uma refeição versátil e pode ser adaptada com os ingredientes que você tiver em casa.

Ingredientes

• 1 batata média
• 2 colheres de sopa de requeijão
• 1/4 de xícara de presunto picado
• Queijo ralado a gosto

Modo de Preparo

1. Fure a batata com um garfo e cozinhe no micro-ondas por 5 a 7 minutos.
2. Retire a batata e corte-a ao meio, adicionando o requeijão, presunto e queijo.
3. Leve ao micro-ondas por mais 1 a 2 minutos.

Tempo de Preparo

5 minutos

Tempo de Cozimento

7 minutos

Tempo Total

12 minutos

Rendimento

1 porção

3. Arroz à Grega

Uma opção rápida e saborosa que combina arroz e legumes, perfeita para um almoço prático.

Ingredientes

• 1 xícara de arroz cozido
• 1/2 xícara de ervilhas
• 1/2 cenoura ralada
• 1 colher de sopa de azeite
• Sal a gosto

Modo de Preparo

1. Em um recipiente, misture todos os ingredientes.
2. Cozinhe no micro-ondas por 2 a 3 minutos, mexendo na metade do tempo.

Tempo de Preparo

5 minutos

Tempo de Cozimento

3 minutos

Tempo Total

8 minutos

Rendimento

2 porções

4. Pão de Queijo de Caneca

Uma opção irresistível para quem ama pão de queijo, mas não quer perder tempo.

Ingredientes

• 1 ovo
• 1 colher de sopa de óleo
• 2 colheres de sopa de polvilho doce
• 2 colheres de sopa de queijo ralado
• Sal a gosto

Modo de Preparo

1. Bata todos os ingredientes em uma caneca.
2. Leve ao micro-ondas por 1 a 2 minutos.

Tempo de Preparo

2 minutos

Tempo de Cozimento

2 minutos

Tempo Total

4 minutos

Rendimento

1 porção

5. Macarrão Instantâneo

Um clássico que pode ser preparado em poucos minutos, perfeito para uma refeição rápida.

Ingredientes

• 1 xícara de macarrão
• 2 xícaras de água
• Sal a gosto
• Queijo e temperos a gosto

Modo de Preparo

1. Coloque o macarrão e a água em um recipiente.
2. Cozinhe no micro-ondas por 6 a 8 minutos.
3. Adicione sal, queijo e temperos antes de servir.

Tempo de Preparo

2 minutos

Tempo de Cozimento

8 minutos

Tempo Total

10 minutos

Rendimento

2 porções

6. Chocolate Quente de Micro-ondas

Para finalizar o dia com um doce, nada melhor que um chocolate quente rápido e cremoso.

Ingredientes

• 1 xícara de leite
• 2 colheres de sopa de achocolatado
• 1 colher de sopa de açúcar
• 1 colher de sopa de amido de milho

Modo de Preparo

1. Misture todos os ingredientes em uma caneca.
2. Leve ao micro-ondas por 1 a 2 minutos, mexendo na metade do tempo.

Tempo de Preparo

2 minutos

Tempo de Cozimento

2 minutos

Tempo Total

4 minutos

Rendimento

1 porção

Gostou da receita? Compartilhe com seus amigos e familiares, e não se esqueça de visitar nosso site para mais receitas deliciosas para você fazer.