Prepare um Jantar Rápido: 5 Receitas na Air Fryer que Ficam Prontas em Minutos!

Prepare um Jantar Rápido: 5 Receitas na Air Fryer que Ficam Prontas em Minutos! Uma das melhores coisas sobre a air fryer é a sua capacidade de transformar ingredientes simples em pratos deliciosos em questão de minutos. Você já se sentiu sem ideias para o jantar depois de um longo dia? Com a air fryer, isso nunca mais será um problema. Neste artigo, vamos explorar receitas rápidas na air fryer para o jantar que são fáceis de seguir e, o melhor de tudo, ficam prontas rapidamente. Vamos lá!

1. Frango Crocante na Air Fryer

Esta receita é perfeita para quem quer algo saboroso e rápido. O frango fica crocante por fora e suculento por dentro, uma verdadeira delícia.

Ingredientes:

• 500g de peito de frango em cubos
• 1 xícara de farinha de rosca
• 1 ovo batido
• Sal e pimenta a gosto
• 1 colher de chá de alho em pó
• 1 colher de chá de páprica

Modo de Preparo:

1. Tempere o frango com sal, pimenta, alho em pó e páprica.
2. Passar os cubos de frango no ovo batido e, em seguida, na farinha de rosca.
3. Coloque na air fryer a 200°C por 15 minutos, virando na metade do tempo.

Tempo de Cozimento:

15 minutos

Tempo de Preparo:

5 minutos

Tempo Total:

20 minutos

Rendimento:

2 porções

2. Legumes Assados na Air Fryer

Uma opção saudável e rápida, perfeita para acompanhar o seu prato principal. Os legumes ficam com uma textura incrível e sabor intenso.

Ingredientes:

• 1 abobrinha cortada em rodelas
• 1 pimentão vermelho em tiras
• 1 cenoura em rodelas
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Misture todos os legumes com o azeite, sal e pimenta.
2. Coloque na air fryer a 180°C por 10 minutos, mexendo na metade do tempo.

Tempo de Cozimento:

10 minutos

Tempo de Preparo:

5 minutos

Tempo Total:

15 minutos

Rendimento:

4 porções

3. Batatas Fritas Crocantes

Quem não ama batatas fritas? Na air fryer, você pode desfrutar dessa iguaria de forma mais saudável.

Ingredientes:

• 500g de batatas cortadas em palito
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• Sal a gosto
• Pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Misture as batatas com o azeite, sal e pimenta.
2. Coloque na air fryer a 200°C por 20 minutos, mexendo na metade do tempo.

Tempo de Cozimento:

20 minutos

Tempo de Preparo:

5 minutos

Tempo Total:

25 minutos

Rendimento:

4 porções

4. Almôndegas Rápidas na Air Fryer

As almôndegas são ótimas para um jantar rápido e você pode variá-las com diferentes molhos.

Ingredientes:

• 500g de carne moída
• 1/2 cebola picada
• 1 ovo
• 1/2 xícara de farinha de rosca
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
2. Modele em bolinhas e coloque na air fryer a 200°C por 15 minutos.

Tempo de Cozimento:

15 minutos

Tempo de Preparo:

10 minutos

Tempo Total:

25 minutos

Rendimento:

4 porções

5. Peixe Grelhado na Air Fryer

Outra opção saudável e rápida, o peixe se torna uma refeição leve e saborosa na air fryer.

Ingredientes:

• 300g de filé de peixe (salmão ou tilápia)
• Suco de 1 limão
• Sal e pimenta a gosto
• Ervas finas a gosto

Modo de Preparo:

1. Tempere o peixe com limão, sal, pimenta e ervas.
2. Coloque na air fryer a 200°C por 12 minutos.

Tempo de Cozimento:

12 minutos

Tempo de Preparo:

5 minutos

Tempo Total:

17 minutos

Rendimento:

2 porções

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