Prepare um Jantar Rápido: 5 Receitas na Air Fryer que Ficam Prontas em Minutos! Uma das melhores coisas sobre a air fryer é a sua capacidade de transformar ingredientes simples em pratos deliciosos em questão de minutos. Você já se sentiu sem ideias para o jantar depois de um longo dia? Com a air fryer, isso nunca mais será um problema. Neste artigo, vamos explorar receitas rápidas na air fryer para o jantar que são fáceis de seguir e, o melhor de tudo, ficam prontas rapidamente. Vamos lá!
1. Frango Crocante na Air Fryer
Esta receita é perfeita para quem quer algo saboroso e rápido. O frango fica crocante por fora e suculento por dentro, uma verdadeira delícia.
Ingredientes:
- 500g de peito de frango em cubos
- 1 xícara de farinha de rosca
- 1 ovo batido
- Sal e pimenta a gosto
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1 colher de chá de páprica
Modo de Preparo:
- Tempere o frango com sal, pimenta, alho em pó e páprica.
- Passar os cubos de frango no ovo batido e, em seguida, na farinha de rosca.
- Coloque na air fryer a 200°C por 15 minutos, virando na metade do tempo.
Tempo de Cozimento:
15 minutos
Tempo de Preparo:
5 minutos
Tempo Total:
20 minutos
Rendimento:
2 porções
2. Legumes Assados na Air Fryer
Uma opção saudável e rápida, perfeita para acompanhar o seu prato principal. Os legumes ficam com uma textura incrível e sabor intenso.
Ingredientes:
- 1 abobrinha cortada em rodelas
- 1 pimentão vermelho em tiras
- 1 cenoura em rodelas
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo:
- Misture todos os legumes com o azeite, sal e pimenta.
- Coloque na air fryer a 180°C por 10 minutos, mexendo na metade do tempo.
Tempo de Cozimento:
10 minutos
Tempo de Preparo:
5 minutos
Tempo Total:
15 minutos
Rendimento:
4 porções
3. Batatas Fritas Crocantes
Quem não ama batatas fritas? Na air fryer, você pode desfrutar dessa iguaria de forma mais saudável.
Ingredientes:
- 500g de batatas cortadas em palito
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- Sal a gosto
- Pimenta a gosto
Modo de Preparo:
- Misture as batatas com o azeite, sal e pimenta.
- Coloque na air fryer a 200°C por 20 minutos, mexendo na metade do tempo.
Tempo de Cozimento:
20 minutos
Tempo de Preparo:
5 minutos
Tempo Total:
25 minutos
Rendimento:
4 porções
4. Almôndegas Rápidas na Air Fryer
As almôndegas são ótimas para um jantar rápido e você pode variá-las com diferentes molhos.
Ingredientes:
- 500g de carne moída
- 1/2 cebola picada
- 1 ovo
- 1/2 xícara de farinha de rosca
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo:
- Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
- Modele em bolinhas e coloque na air fryer a 200°C por 15 minutos.
Tempo de Cozimento:
15 minutos
Tempo de Preparo:
10 minutos
Tempo Total:
25 minutos
Rendimento:
4 porções
5. Peixe Grelhado na Air Fryer
Outra opção saudável e rápida, o peixe se torna uma refeição leve e saborosa na air fryer.
Ingredientes:
- 300g de filé de peixe (salmão ou tilápia)
- Suco de 1 limão
- Sal e pimenta a gosto
- Ervas finas a gosto
Modo de Preparo:
- Tempere o peixe com limão, sal, pimenta e ervas.
- Coloque na air fryer a 200°C por 12 minutos.
Tempo de Cozimento:
12 minutos
Tempo de Preparo:
5 minutos
Tempo Total:
17 minutos
Rendimento:
2 porções
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