Pratos veganos low carb
Pratos veganos low carb são uma excelente opção para quem busca manter a dieta sem abrir mão do sabor. Neste artigo, apresentamos 6 pratos veganos low carb que prometem agradar até os paladares mais exigentes. Cada receita é cuidadosamente elaborada para garantir que você desfrute de uma refeição saudável, nutritiva e, acima de tudo, deliciosa. Vamos explorar juntos essas opções incríveis?
Esta salada é uma explosão de sabores e texturas. A quinoa, rica em proteínas, combina perfeitamente com o abacate cremoso, proporcionando uma refeição leve e refrescante.
Em uma tigela, misture a quinoa, o abacate, os tomates e a cebola. Regue com o suco de limão, tempere com sal e pimenta e misture delicadamente. Sirva imediatamente.
10 minutos
15 minutos
25 minutos
2 porções
A sopa de abóbora é reconfortante e cheia de sabor. O gengibre acrescenta um toque picante que combina perfeitamente com a doçura da abóbora.
Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados. Adicione a abóbora e o gengibre, misturando bem. Acrescente o caldo de legumes e cozinhe até a abóbora ficar macia. Bata tudo no liquidificador até obter um creme liso. Tempere com sal e pimenta e sirva quente.
10 minutos
20 minutos
30 minutos
4 porções
Esta receita é perfeita para quem busca pratos veganos low carb que sejam nutritivos e saborosos. A abobrinha é recheada com tofu e temperos, criando uma combinação deliciosa.
Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma tigela, misture o tofu, o espinafre, o molho de soja, sal e pimenta. Recheie as metades de abobrinha com essa mistura. Regue com azeite e leve ao forno por 25 minutos.
15 minutos
25 minutos
40 minutos
4 porções
A couve-flor assada é uma opção versátil e saborosa, perfeita como acompanhamento ou prato principal.
Pré-aqueça o forno a 200°C. Misture os floretes de couve-flor com azeite, cúrcuma, cominho, sal e pimenta. Coloque em uma assadeira e asse por 30 minutos ou até dourar.
10 minutos
30 minutos
40 minutos
4 porções
Uma alternativa leve ao tradicional espaguete, esta receita utiliza abobrinha como base e é perfeita para quem busca pratos veganos low carb.
Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o alho até dourar. Adicione o molho de tomate e cozinhe por 10 minutos. Misture as abobrinhas espiraladas e cozinhe por mais 5 minutos. Tempere com sal, pimenta e manjericão antes de servir.
5 minutos
15 minutos
20 minutos
2 porções
Para finalizar, uma opção doce e saudável. Estes muffins são feitos com farinha de amêndoas e são ideais para um lanche low carb.
Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma tigela, misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea. Despeje em forminhas para muffin e leve ao forno por 20 minutos.
10 minutos
20 minutos
30 minutos
6 muffins
Gostou da receita? Compartilhe com seus amigos e familiares e explore nosso site para muitas outras receitas deliciosas para fazer.
Prato Principal Surpreendente: Descubra uma receita incrível e saborosa que vai surpreender a todos os…
Prato Principal Rápido e Saboroso: descubra uma deliciosa receita para preparar em minutos e deixar…
Receitas de Pratos Rápidos para preparar um almoço surpreendente em pouco tempo. Descubra deliciosas receitas…
Receitas fáceis para café da manhã: Descubra ideias deliciosas e práticas para começar o dia…
Descubra as melhores receitas de chás quentes para aquecer seu dia. Aprenda como preparar deliciosas…
Receitas Low Carb Deliciosas para encantar seu paladar! Descubra pratos fáceis e saborosos que cabem…
This website uses cookies.